刘阏陋头（?—?），一作刘阏头，十六国时期匈奴支系铁弗部首领，为刘乌路孤之子，前任首领刘务桓之弟。

356年（东晋永和十二年、前秦寿光二年），务桓去世，阏陋头继立。

阏陋头继位后，有背叛代国之意，然不久复受代国之逼，请求投降。

358年，阏陋头因领导无方，部落多叛，遂率残部向东逃走，乘黄河结冰之际渡河，半渡而冰已融解，未渡之部众尽归其侄刘悉勿祈（魏书则载阏陋头系为悉勿祈所逐），阏陋头则逃亡至代，后不知所终。

• 刘去卑，匈奴右贤王。

• 诰升爰，在刘猛被杀后，继任右贤王，成为铁弗部领袖。

• 刘虎，匈奴支系铁弗部首领。

• 刘务桓，铁弗部部首领。

• 刘悉勿祈，刘务桓子，358年叔父刘阏头率残部向东逃走，部众散归悉勿祈。

• 《晋书》
• 《魏书》
• 《资治通鉴》