34°30′29″N 96°20′23″E / 34.50806°N 96.33972°E / 34.50806; 96.33972 卡日曲，黄河的河源，源于青海玉树州称多县西北部。

卡日曲的源头那扎陇查河发源于巴颜喀拉山北麓的那扎仁山麓海拔4852米的三眼北流泉水，东纳拉哈涌曲后为拉浪情曲，流入曲麻莱县后西纳棒喀曲转向东北流，为尕日阿强喀曲，与卡日曲曲果汇合后转向东流，始称卡日曲，流至卡里恩尕卓玛山以北汇合约古宗列曲后入扎陵湖，全长362.63公里。