陶允宜（1550年—？），字懋中，号兰亭，浙江绍兴府会稽县人，民籍，明朝政治人物。

隆庆四年（1570年）庚午科浙江乡试第五名，万历二年（1574年）甲戌科会试第八名，登二甲第三十四名进士^[1][2]。授刑部主事，谪通州同知，万历十年（1582年）升常州府同知、改黄州府同知、升南京刑部员外郎。升郎中，出为广信府知府。

著有《镜心堂集》十六卷。

曾祖陶谐，曾任兵部左侍郎阶兵部尚书 谥庄敬 进阶资德大夫正治上卿；祖父陶师贤，曾任鸿胪寺主簿 封翰林院编修 累赠通议大夫吏部右侍郎兼翰林院侍读学士；父陶大临，曾任吏部右侍郎兼翰林院侍读学士 赠礼部尚书 谥文僖。母章氏（封淑人）。慈侍下。兄陶允光（贡士）、陶允淳（尚宝司司丞）、陶允俊（监生）、允端、允杰、允济（监生）。弟允嘉、允亮、允彦^[3]。