周宗镐（1507年—？年），字子京，号白崖，湖广岳州府巴陵县人，明朝官员。

嘉靖十年（1531年）辛卯湖广乡试第八十四名举人，嘉靖十一年壬辰科第二甲第二十九名进士。观都察院政，授蓟州知州，复除嘉定州知州，升府同知，四川佥事，二十年五月升四川右参议，协同部臣管理采木，二十二年十二月以采木工完升一级，晋广东副使，卒^[1]。

曾祖周友忠；祖周以汰；父周值；母方氏。具庆下，妻刘氏，兄宗干，弟宗夔；宗哲；宗稷；宗庆；宗诏；宗□；宗衡。